Circulation雜志新近公布了由世界銀行贊助的“WHO疾病負擔項目”結果，中國的腦卒中死亡率高居世界前列，冠心病死亡率盡管不如俄羅斯等國家高，但據預測，2010年至2030年中國心血管疾病事件將發(fā)生>50%的警報性增長。隨著中國和印度經濟的發(fā)展，兩國都將面臨心腦血管病防治的嚴峻挑戰(zhàn)。每年9月的最后一個星期日是“世界心臟日”，天津市胸科醫(yī)院心臟科主任、市心血管病學研究所所長叢洪良教授提醒，心血管疾病是可通過健康飲食、規(guī)律運動和不吸煙等行為來預防的。

 

　　四大高危因素

 

　　高血壓 →→所有危險因素中居首

　　目前我國約有2億高血壓患者，每10個成年人中就有兩人患有高血壓，約占全球高血壓總人數的1/5。在所有危險因素中，高血壓排在首位。高血壓合并糖代謝異常比例高，已成為中國高血壓發(fā)病的重要流行趨勢。美國的研究人員曾做過一項對比調查，發(fā)現高血壓患者患冠心病的幾率明顯增高。而糖尿病病人發(fā)生急性心肌梗死時，癥狀往往表現不突出，沒有明顯的胸痛，也沒有典型癥狀，所以將其稱為“無痛狀性心肌梗死”。由于這種狀況不易被患者及家屬重視，因此易造成嚴重后果。

 

　　糖尿病 →→存在心血管病變危險

　　糖尿病不僅是糖代謝異常，也是糖脂代謝異常。在糖尿病病程中，也存在心血管病變的危險。Ⅱ型糖尿病是冠心病和腦卒中的一個主要危險因素。糖尿病患者發(fā)生心血管疾病的危險是非糖尿病者的兩倍。

　　糖尿病患者多并發(fā)動脈粥樣硬化癥，而動脈粥樣硬化是引發(fā)心血管疾病的最主要原因。大多數Ⅱ型糖尿病有胰島素抵抗，胰島素抵抗會引起多種代謝改變，造成系統紊亂，從而導致更多危險因素的發(fā)生，如肥胖、高血壓、糖耐量異常、促血栓狀態(tài)等，因此心腦血管疾病和糖尿病伴隨率非常高。

 

　　高脂血癥 →→動脈硬化的危險因子

　　冠心病發(fā)病因素非常復雜，但基本病理都有動脈粥樣硬化，而高血脂是國際公認的造成動脈粥樣硬化的第一大危險因子。早期患者并沒有明顯的臨床癥狀，但動脈血管內膜受到日積月累的破壞，形成粥樣斑塊、管腔狹窄甚至堵塞，從而導致心腦血管疾病。防治和改善心腦血管疾病，要從血脂異常入手，逆轉和消除動脈粥樣硬化，做好高脂血癥的早防早治。

 

　　吸煙 →→與大多病癥“親密”相關

　　幾乎大部分病癥都與煙草有著“親密”關系。吸煙促發(fā)心血管疾病，主要是因為吸煙會造成內皮功能紊亂、致使血栓的形成增加等。與不吸煙者相比，吸煙者調解內皮血管舒張功能有明顯的減弱，會增加冠心病(心絞痛、心肌梗死和猝死)、腦血管病和加重動脈粥樣硬化等。

 

　　專家提醒

　　控制膳食：對于三高危險因素來講，控制飲食是至關重要的，食用大量水果、蔬菜、堅果、豆類、谷類，食用適量魚類、肉類、雞鴨類，食用油以菜子油和橄欖油為主。

　　合理運動：部分心血管疾病患者都認為，心病該養(yǎng)，而這種養(yǎng)就是“歇著”，其實不然。散步、放風箏、釣魚這些舒緩的運動都對調理身心有好處，既能增加免疫力，還能放松心情。

　　減少肥胖風險：超重和肥胖已成為我國高血壓患病率增長的又一重要危險因素，利用健康的方法控制體重。信息來源網絡，侵權請加qq542540801刪除

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